Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2018
|
142.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 April 2018:
|
1718 kcal
|
Fat: 87.05g | Prot: 85.05g | Carb: 109.00g.
Breakfast: Избенка Масло Топленое, Hochland Сыр Творожный Cremette Professional , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, ВкусВилл Семга Слабосоленая. Lunch: Кунжутное Масло, Вкусвилл СЕМГА ЛОМТИК, ВкусВилл Хлеб Паланга, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Good Food Семечки Подсолнечника, Ашан Проростки Семян Подсолнечника, Зеленый Сад-Ю Проростки Семян Гороха . Dinner: Вино Красное Сухое, Руккола, Шпинат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мираторг Шницель из Мраморной Говядины. Snacks/Other: Шармель Зефир с Ароматом Ванили. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Oks17's weight history
|