olgaaa2007's Journal, 20 April 2018

122.6 lb Lost so far: 125.4 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1692 kcal

Fat: 62.95g | Prot: 101.74g | Carb: 180.36g.   Breakfast: Ароматы Жизни Масло Грецкого Ореха, Greenfield Чай Черный, Просто Азбука Молоко Пастеризованное 2,5%, Ярмарка Овсяная Крупа. Lunch: Русский продукт Старая Мельница, Клинский Мясокомбинат Сосиски Клинские, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Dinner: Мистраль Гречка Отварная, Скатерть-самобранка Опята Маринованные, Огурец (без Кожуры), Курица Вареная. Snacks/Other: Мёд, Красное Яблоко, Кубанский Молочник Простокваша, Творог 18%, Братья Чебурашкины Творог 2%, Идеал Шоколад Горький 62%, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Апельсин, Миндаль, Домик в деревне Молоко 2,5%, Американо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Вода (в Бутылке). more...

2371 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 5 hours, Driving - 2 hours and 30 minutes, Elliptical - 25 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 6 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...