Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
141.5 lb
Lost so far: 23.8 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2018:
|
1380 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 84.74g | Carb: 180.63g.
Breakfast: Красное Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Арахисовая Паста, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Мёд, Творог 5%, Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Курага, Дары Природы Финики Сушеные, Красное Яблоко. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shkrebo13's weight history
|