Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
171.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2018:
|
2108 kcal
|
Fat: 113.00g | Prot: 175.89g | Carb: 93.21g.
Breakfast: Ostrovit Białko Serwatkowe. Dinner: Masło, Mroźna Kraina Warzywa z Ciecierzycą na Patelnie, Morliny Boczek Wędzony, Cebule, Baroni Kiełbasa Wiejska Podsuszana, Bema Kapusta Kiszona, Kapusta, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu), Smalec, EnerBio Passata. Snacks/Other: Kotlet Schabowy w Panierce, Virtu Paszteciki z Mięsem. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SereinQ's weight history
|