Weigh In record (no journal entry) for 20 April 2018
|
209.7 lb
Lost so far: 34.6 lb.
Still to go: 44.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 April 2018:
|
1794 kcal
|
Fat: 91.59g | Prot: 174.13g | Carb: 77.30g.
Breakfast: Яйцо, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lunch: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Dinner: Картошка ПП пироженное без сахара и муки, Лук, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Лента Оливки Зеленые с Лососем, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Snacks/Other: Кофе, йогуртовый крем, Миндаль, Crownfield Apricot Wheats. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
knopockalv's weight history
|