Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
165.3 lb
Lost so far: 97.0 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2018:
|
1313 kcal
|
Fat: 54.57g | Prot: 119.79g | Carb: 86.68g.
Breakfast: Салтовский Хлеб Серый Круглый, Брынза, Простой Йогурт, Haferflocken Овсяные Хлопья, Power Pro Протеин FEMINE-PRO. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Редис, Оливковое Масло, Iberica Оливки Без Косточек. Dinner: Изюм, Украинский Творог Нежирный. Snacks/Other: Курага, Вареное Яйцо, Смешанные Орехи. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ket92's weight history
|