|
Всё идёт по плану!
|
136.5 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 April 2018:
|
2000 kcal
|
Fat: 73.64g | Prot: 102.71g | Carb: 233.26g.
Breakfast: Активиа Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Сливы, Подворье Сыр Плавленный из Творога Шоколадный, Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком и Сахаром, Чиабатта. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Бедрышки, Макароны Отварные, Яблоко, Помидоры. Dinner: Красный Пищевик Халва Бобруйская Глазированная, Кофе с Молоком и Сахаром, 6 Соток Огурцы Маринованные, Карат Сливочный Сыр Violette, Яичница, Настюша Лаваш Армянский. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_tolstyak's weight history
|