Weigh In record (no journal entry) for 19 April 2018
|
187.2 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 39.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 April 2018:
|
1781 kcal
|
Fat: 78.79g | Prot: 106.33g | Carb: 167.84g.
Breakfast: Сочники Мои, Пятерочка Банан, Сливы. Lunch: Перловка Отварная, Липецкое Мраморное Мясо Рибай Стейк. Dinner: Жульен Грибной, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Миндаль, Сыр Синий или Рокфор, Мёд, Грецкие Орехи, Оливковое Масло (Первого Отжима), Груша, Клубника, Изюм, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|