Farik's Journal, 04 July 2012

208.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 43.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2650 kcal

Fat: 113.04g | Prot: 126.20g | Carb: 231.71g.   Breakfast: Йогурт Питьевой, Super Cranberry, Cherry & Almond Muesli. Lunch: Холодный борщ со сметаной. Dinner: Семга Слабосоленая, Beer, McDonald's Big N' Tasty. Snacks/Other: Обычный Кофе, Обычный Кофе, Печенье с Карамелью, Обычный Кофе. more...

2307 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...