Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2018
|
187.4 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 April 2018:
|
1745 kcal
|
Fat: 69.74g | Prot: 129.51g | Carb: 151.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Голубика, Моя Бриошь, Клубника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Индейка Отварная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Barilla Макароны Отварные. Dinner: ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Свитлогорье Творог 2%, Приготовленная Спаржа (Свежая), Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Судак Запеченный. Snacks/Other: Клементины, Сочники Мои, 36 Копеек Ряженка Длительного Томления 2,5%, Сливы. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ИрикаИрика's weight history
|