fabregasowa's Journal, 16 April 2018

128.3 lb Lost so far: 4.0 lb.    Still to go: 9.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1771 kcal

Fat: 85.15g | Prot: 136.60g | Carb: 117.26g.   Breakfast: Sottile Gusto Pomidory Suszone na Słońcu, Awokado, Lidl Filet Wędzony z Indyka, Jajko, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Olej Kokosowy, Czerwona Papryka. Lunch: Risana Ryż Czerwony, Grześkowiak Buraczek z Delikatną Cebulką, Szpinak, Sottile Gusto Pomidory Suszone na Słońcu, Kraina Wędlin Szynka Prosciutto, Sottile Gusto Ser Mozzarella, Kujawski Olej Rzepakowy z Pomidorami, Bazylia i Czosnkiem, Mięso z Piersi Indyka. Dinner: Biedronka Polędwica Sopocka, Szpinak, Lidl Filet Wędzony z Indyka, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni, Pomidory Koktajlowe, Eridanous Halloumi. Snacks/Other: Genuss Plus Mieszanka Orzechów o Smaku Musztardy Miodowej, Banan, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Bakallino Migdały w Płatkach, Look Food Błonnik Kokosowy, Decomorreno Kakao, KFD Odżywka Białkowa Wanilia-Migdał, Biedronka Twaróg Klinek Półtłusty. more...

2288 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (moderate) - 50 minutes, Stair Climber (Stepper) - 7 minutes, Elliptical - 10 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 1 hour and 5 minutes, Grocery Shopping - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 8 minutes, Desk Work - 7 hours. more...