Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2012
|
195.1 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2012:
|
2044 kcal
|
Fat: 90.36g | Prot: 125.99g | Carb: 185.65g.
Breakfast: Белый Рис, Сыр Гауда, Хлеб из Цельной Пшеницы, Персики. Lunch: Сыр Гауда, Хлеб из Цельной Пшеницы. Dinner: Приготовленная Спаржа (Свежая), Ржаной Хлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Краб, Мороженое Конус. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Vanchenko's weight history
|