Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
157.0 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2018:
|
1434 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 94.87g | Carb: 73.92g.
Breakfast: Сахар, Альпенгурт Сливки Порционные, Яйцо Всмятку, Белковый Салат, Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе. Lunch: Кофе, Смартори Котлета Куриная Жареная, Кабачки Жареные. Dinner: Меридиан Морская Капуста Салат "Диетический", Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриное Царство Куриное Сердце, Перловка Отварная. Snacks/Other: Сыр с Плесенью, Вино Сухое. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|