Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2018
|
128.7 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 April 2018:
|
1581 kcal
|
Fat: 79.77g | Prot: 93.53g | Carb: 125.44g.
Breakfast: Добрынинский Кондитерский Комбинат Круассан с Творожной Начинкой, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Атлантический Лосось (Выращиваемый), Чиабатта, Alpro Roasted Almond Unsweetened, Овсяная Каша на Молоке, Кофе Эспрессо. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. Dinner: Iberica Маслины с Косточкой, Окей Груша Конференс, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Fish House Кольца Кальмара, Fish House Кальмар Сушеный Стружка, Lindt Тёмный Шоколад с Мятной Начинкой и Зёрнами Какао, Манго. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Arodaxis's weight history
|