Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
148.6 lb
Lost so far: 23.4 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2018:
|
1323 kcal
|
Fat: 58.95g | Prot: 67.06g | Carb: 137.91g.
Breakfast: Груши, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Чай, Шарлиз Печенье Нежное Суфле. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Шампиньоны Тушеные, Булгур (Вареный). Dinner: Кабачковая Икра, Лента Форель Холодного Копчения, Капуста Тушеная, Чай. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Растительное Масло, Домик в деревне Кефир 3,2%, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|