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vlt brauchte ich echt mal ne Sport Pause. Aber heute geh ich wieder Badminton spielen. Manchmal sieht man die Ergebnisse seiner Bemühungen echt erst ein paar tage später.
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292.8 lb
Lost so far: 105.2 lb.
Still to go: 72.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 April 2018:
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1614 kcal
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Fat: 60.29g | Prot: 40.78g | Carb: 215.33g.
Breakfast: Vitafit Orangensaft, Erdbeeren, Herta Finesse Putenbrust, Aldi Bacon, Rührei, Schär Körnerbrötchen. Lunch: McDonald's Mayonnaise, Maredo Steakhaus-Pommes Frites. Dinner: SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Natur. Snacks/Other: Frisch Gepresster Orangensaft, Freeway Iso Sport. more...
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losing 6.7 lb a week
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 Comments
14 Apr 18 by member: Levka...
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14 Apr 18 by member: schlankin2024
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14 Apr 18 by member: Rit@mine
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14 Apr 18 by member: nici003
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Guten Morgen ihr lieben. Dankeschön
14 Apr 18 by member: Toffifee1989
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Guten Morgen 🙂 schönen Samstag 🙂 viel Spaß wünsche ich dir.
14 Apr 18 by member: Fagmich
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Hallo ..Wünsche dir einen tollen Samstag!!😍Also, was du schon geschafft hast, echt der Hammer. Bin total beeindruckt !!🙋♀️
14 Apr 18 by member: ka-mühl
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