Weigh In record (no journal entry) for 14 April 2018
|
159.4 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 April 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 104.23g | Carb: 148.54g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара, Кофе. Lunch: Помидоры, Капустный Салат, Макфа Цельнозерновые Макароны, Куриное Филе. Dinner: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Ударница Зефир Шармель. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Annbozhk's weight history
|