yes!!!!!! in last 15 years.
|
207.7 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 April 2018:
|
2153 kcal
|
Fat: 64.43g | Prot: 70.10g | Carb: 326.58g.
Breakfast: Рижский Хлеб Дворянский Бездрожжевой Хлеб, Велком Салями, Mixbar Изюм, Belvita Печенье Мультизлаковое, Espresso Coffee, Roshen Черный Шоколад 56%, Молоково Молоко 2,5%, Мистраль Хлопья 7 Злаков. Lunch: Му-Му Лапша Домашняя с Курицей, Му-Му Лапша Домашняя с Курицей, Fazer Сухарики Ржаные. Dinner: Братцы Вареники Вареники с Творогом. Snacks/Other: Мастер Пироговъ Кекс с Изюмом, Здорово Слайсы, Просто Инжир Сушеный, Red Delicious Apples. more...
|
|
2908 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Sitting - 4 hours. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
VvMike's weight history
|