Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2018
|
225.5 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 March 2018:
|
2126 kcal
|
Fat: 89.39g | Prot: 154.48g | Carb: 183.96g.
Breakfast: Чай, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Киви. Lunch: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Хлеб Бородинский, ВкусВилл Котлеты Свекольные, Курица (Жареная в Панировке). Dinner: Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Мёд, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный, Syntrax Matrix 5.0, Fazer Шоколад Молочный с Клубникой, Сыробогатов Плавленый Сыр Сливочный. Snacks/Other: Каждый День Сыр Сулугуни. more...
|
|
3734 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 20 minutes, Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Sauna - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 7 hours and 10 minutes, Driving - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|