Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2012
|
213.2 lb
Lost so far: 20.5 lb.
Still to go: 25.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 June 2012:
|
2359 kcal
|
Fat: 136.79g | Prot: 81.42g | Carb: 200.51g.
Breakfast: Десерт Творожный Взбитый "Творожок" Пастеризованный с Наполнителем "Шоколад", Сыр Творожный, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Фруктоза, Чай, Кекс Тоффи с Черносливом (Окей), Круассан. Lunch: Кисель с Черной Смородиной-Красной Смородиной-Ревенем. Dinner: Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения, Горбуша Рулеты в Масле с Пряностями. Snacks/Other: Summer Fruits Bar. more...
|
|
3432 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 3 hours, Yard Work (gardening) - 3 hours, Driving - 1 hour, Resting - 7 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 13.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|