|
Вообще не понимаю, почему в этот раз не выходит слить вес. Всегда работало урезание калоража на 10-15%. Видимо надо срезать ещё.
|
135.4 lb
Lost so far: 26.7 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2018:
|
1367 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 75.30g | Carb: 138.84g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Миндаль, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Ашан Стейк из Говядины, Мясновъ Смесь для Минестроне Зеленое Ассорти, Рис Отварной, Мясновъ Творожный Чизкейк с Клубникой и Малиной. Dinner: Мясновъ Смесь для Минестроне Зеленое Ассорти , Рис Отварной. Snacks/Other: Сушеный Ананас, Миндаль, Мясновъ Йогуртное Мороженое. more...
|
|
1323 kcal
|
Activities & Exercise:
Базовый обмен - 20 hours and 59 minutes, Apple Health - 3 hours and 1 minute. more...
|
gaining 2.1 lb a week
|