|
Waga przed wyjazdem
|
284.4 lb
Lost so far: 80.9 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 February 2018:
|
1158 kcal
|
Fat: 47.98g | Prot: 73.21g | Carb: 105.93g.
Breakfast: Banan, Krasnystaw Kefir, Bakoma Jogurt Bio z Owocami Leśnymi, Naturavena Ekologiczne Otręby Orkiszowe, Sante Len Mielony Odtłuszczony, Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe. Lunch: Galbani Gorgonzola Intenso, Barszcz Ukraiński. Dinner: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Sandacz. Snacks/Other: Kawa Espresso, Kawa Espresso, Kawa Espresso. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
 Comments
12 Feb 18 by member: K1C1A
|
heh. Teraz 4 dni bez wagi, ze szwedzkimi stołami, bez spacerów, w towarzyskie mocno kochającym kfc i maka. Jak to wytrzymam bez szwanku, to będzie nadzieja 😎
12 Feb 18 by member: gaweł_po_40
|
12 Feb 18 by member: JW1206
|
Udanego wypoczynku. Silny bądź! 💪🏻
12 Feb 18 by member: Magda!!
|
Niestety to szkolenie. Szef złośliwiec wysłał nas w terminie zachaczającym o walentynki, bo taniej.
12 Feb 18 by member: gaweł_po_40
|
O kurde to słabo, tym bardziej musisz być silny dobrze się zaopatrz 😉
12 Feb 18 by member: Magda!!
|
Biorę na klatę, potestuję silną wolę, nawet pizzę im postawię. Zawsze będą takie sytuacje, takie spotkania, takie imprezy. Albo chcę się zmienić i schudnąć albo Spaślandia wita.😉
12 Feb 18 by member: gaweł_po_40
|
Zgadza się 🤘🏻(w wolnej chwili obczaj link pod postem gawenzi’ego gdzie mowa o bieganiu)
12 Feb 18 by member: Magda!!
|
12 Feb 18 by member: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gaweł_po_40's weight history
|