Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2012
|
217.4 lb
Lost so far: 16.3 lb.
Still to go: 30.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2012:
|
2476 kcal
|
Fat: 90.84g | Prot: 145.26g | Carb: 272.24g.
Breakfast: Сыр Творожный, Фруктоза, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Пшеничный Хлеб, Чай. Lunch: Сахарный Песок, Чай, Щи, Стафф с Кусочками Курицы. Dinner: Фруктоза, Чай, Капуста Тушеная, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Имунеле Актив Лесные Ягоды, Творожный, Joghurt auf Pfirsich-Maracuja, Мороженое "Cornetto" с Ароматом Белого Шоколада и Шоколадное в Шоколадной Сахарной Вафле., Summer Fruits Bar. more...
|
|
3392 kcal
|
Activities & Exercise:
Shoveling - 1 hour, Yard Work (gardening) - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 8 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours and 12 minutes, Driving - 1 hour. more...
|
gaining 30.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|