Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2018
|
176.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 39.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2018:
|
1800 kcal
|
Fat: 48.41g | Prot: 90.44g | Carb: 249.69g.
Breakfast: Куриные Котлеты, Яблоко Голден, Манник, Чай с Лимоном и Сахаром. Lunch: Хлеб с Изюмом, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельное Пюре, Хек Жареный. Dinner: Бутерброд с Колбасой. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Оладьи на Кефире. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alenuwka22286's weight history
|