Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2018
|
137.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2018:
|
2255 kcal
|
Fat: 100.00g | Prot: 126.72g | Carb: 216.72g.
Breakfast: Domowe Oponki Drożdżowe, Społem Chleb Żytni Razowy, Jajko, Kiełbasa Podwawelska, Białko Jaja Kurzego. Lunch: Domowe Oponki Drożdżowe, Kiełbasa Wieprzowa (Wędzona), Domowe Pasztet Drobiowy z Wątróbką Drobiową i Warzywami z Rosołu, Społem Chleb Żytni Razowy, Ogórek (Obrany), Delikate Serek Wiejski. Dinner: Sos Koperkowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane, Jajko (Całe). Snacks/Other: Społem Chleb Żytni Razowy, Ogórek Kiszony, Biedronka Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie, Delikate Serek Wiejski. more...
|
|
2556 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 8 hours, Cooking - 30 minutes, Standing - 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 45 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 45 minutes, Grocery Shopping - 30 minutes. more...
|
gaining 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|