Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2017
|
136.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 December 2017:
|
2694 kcal
|
Fat: 81.32g | Prot: 114.84g | Carb: 368.83g.
Breakfast: Cynamon, Nasiona Siemienia Lnianego, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Pomidory, Wodzislaw Pasztet Warzywny z Pieczarkami, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Graal Filety ze Śledzia w Sosie Pomidorowym. Dinner: Domowe Kluski Śląskie z Mięsem Drobiowym. Snacks/Other: Domowe Kluski Śląskie z Mięsem Drobiowym, Domowe Udkówka (Szynka z Udek z Szynkowara), Biedronka Chleb Żytni 100%, Sałatka Jarzynowa, Dr. Oetker Pierniczki. more...
|
|
2209 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 6 hours, Grocery Shopping - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 2 hours, Shopping - 2 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 3 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|