Weigh In record (no journal entry) for 17 May 2012
|
216.5 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 May 2012:
|
2809 kcal
|
Fat: 183.50g | Prot: 80.10g | Carb: 220.32g.
Breakfast: Сливочный Сыр, Сыр Творожный, Фруктоза, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Пшеничный Хлеб, Чай. Lunch: Сахарный Песок, Чай, Пицца с Грибами и Ветчиной, Салат Овощной из Свежих Помидоров и Огурцов, Тортеллини с Сырной Начинкой со Сливочным Соусом. Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухие Жареные Орехи Кешью, Имбирный Эль, Сардельки Свиные, Капуста. Snacks/Other: Насыщенное Шоколадное Мороженое. more...
|
|
2873 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 10 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 10 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|