Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2017
|
134.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 December 2017:
|
2199 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 131.67g | Carb: 247.50g.
Breakfast: Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Daktyle Suszone, Cynamon, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Jaglane. Lunch: Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy z Chrzanem, Chleb IG, Jajko, Skwarki. Dinner: Domowe Ogórki w Musztardzie, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Domowe Gulasz z Żołądków. Snacks/Other: Lidl Łopatka Wieprzowa Wolno Gotowana, Turek Camembert Aksamitny, Chleb IG, Domowe Salceson Podrobowy z Serc i Zoladkow Drobiowych, Drożdżówka z Jabłkiem, Drożdżówka z Jabłkiem, Piątnica Serek Wiejski z Brzoskwinią. more...
|
|
2241 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour, Sitting - 3 hours, Cleaning - 1 hour, Cooking - 3 hours, Shopping - 2 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 6 hours and 10 minutes. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
14 Dec 17 by member: JW1206
|
niom😀 za dwa dni znowu skoczy i taka skakanka z wagą hihi
15 Dec 17 by member: Sokolica83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|