Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2017
|
134.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 December 2017:
|
2204 kcal
|
Fat: 87.04g | Prot: 105.55g | Carb: 253.89g.
Breakfast: Nasiona Siemienia Lnianego, Cynamon, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Jaglane, Sante Kasza Kukurydziana. Lunch: Koktajl Owocowy ( tylko z Owoców lub Soku Owocowego), Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Domowe Kotlety z Kurczaka z Papryka Serem Zoltym i Majonezem, Dawtona Sok Pomidorowy Pikantny. Dinner: Piątnica Jogurt Naturalny, Czerwona Papryka, Pomidory, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana, Domowe Roladki Schabowe z Serem Szynka w Sosie Smietanowym, Rosół, Gotowane Marchewki, Pietruszka Gotowana, Gotowany Seler. Snacks/Other: Biedronka Polędwica Sopocka, Biedronka Salceson Gospodarza, Mlekovita Ser Sokół, Biedronka Margaryna Wyborna, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Piątnica Jogurt Naturalny, Czerwona Papryka, Pomidory, Jajko Gotowane, Jutrzenka Familijne. more...
|
|
2204 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 6 hours, Grocery Shopping - 20 minutes, Cooking - 3 hours, Shopping - 4 hours, Resting - 2 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
 Comments
10 Dec 17 by member: ola.kowalska
|
10 Dec 17 by member: fit_andzia
|
dzieki dziewczyny ale to nie schudniecie a utrata wody poowulacyjna... chociaz przyznam ze mimo wszystk lubie jak sie pojawi taki skok w dol 😀
10 Dec 17 by member: Sokolica83
|
10 Dec 17 by member: gaweł_po_40
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|