Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2017
|
136.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 December 2017:
|
2381 kcal
|
Fat: 87.54g | Prot: 104.90g | Carb: 292.97g.
Breakfast: Nasiona Siemienia Lnianego, Cynamon, Mleko z 2% Tłuszczu, Gruszki, Płatki Owsiane. Lunch: Zielona Papryka, Pomidory, Pieczeń Rzymska, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. Dinner: Surówka z Kiszonej Kapusty, Wątróbka Drobiowa Smażona, Halina Kasza Orkiszowa. Snacks/Other: Pieczeń Rzymska, Biedronka Margaryna Wyborna, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Pomidory, Mlekovita Ser Sokół, Bułka Pszenna, Biedronka Orzeszki Arachidowe w Czekoladzie, Biedronka Margaryna Wyborna, Mlekovita Ser Sokół, Chleb Biały, Jutrzenka Familijne. more...
|
|
2076 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 12 hours, Cooking - 1 hour, Cleaning - 31 minutes, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Resting - 29 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|