Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2012
|
220.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 April 2012:
|
2003 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 75.16g | Carb: 259.81g.
Breakfast: Сыр Творожный, Фруктоза, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Пшеничный Хлеб, Чай. Lunch: Чай, Стафф с Брокколи и Шпинатом. Dinner: Пиво Engel Hefeweizen Hell Пастеризованное Светлое Пшеничное Нефильтрованное с Осадком, Томаты Маринованные Черри, Капуста Кисло-Сладкая, Капуста. Snacks/Other: Молоко 0.5%, Matrix 5,0, In Love Пудинг с Карамелью, Полоска Злаковая с Бананом и Молочным Шоколадом Corny, Имунеле. more...
|
|
2865 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 5 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|