Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2012
|
230.6 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 43.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 March 2012:
|
2311 kcal
|
Fat: 96.44g | Prot: 128.34g | Carb: 234.16g.
Breakfast: Сорбит (Натуральный Сахарозаменитель), Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Творожный Сыр Сливочный, Пшеничный Хлеб, Чай. Lunch: Куриный Суп Пюре (Консервы, Конденсированный), Стафф с Кусочками Курицы. Dinner: Шарлотка с Яблоками, Коричневый Сахар, Чай, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Соевый Соус, Оливеовое Масло Класса Экстра, Перец Болгарский, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Имунеле. Snacks/Other: Мороженое. more...
|
|
3050 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Driving - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Resting - 8 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|