Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2017
|
134.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 November 2017:
|
2351 kcal
|
Fat: 91.84g | Prot: 103.89g | Carb: 272.96g.
Breakfast: Lidl Jabłka Prażone, Miód, Kardamon, Nasiona Siemienia Lnianego, Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Bakalland Daktyle Suszone, Domowe Sałatka z Oliwkami Parowkami Pieczarkami Marynowanymi i Warzywami, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Biedronka Margaryna Wyborna, Ser Gouda, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. Dinner: Spaghetti Carbonara, Domowe Ogórkowa z Ryżem. Snacks/Other: Domowe Gofry Owsiane, Domowe Sałatka z Oliwkami Parowkami Pieczarkami Marynowanymi i Warzywami, Nasiona Siemienia Lnianego, Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Piątnica Serek Wiejski, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Ser Gouda, Nasze Smaki Boczek Wędzony, Morliny Szynka Konserwowa. more...
|
|
2409 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 8 hours, Elliptical - 30 minutes, Stretching (yoga) - 21 minutes, Grocery Shopping - 25 minutes, Cooking - 55 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 49 minutes, Shopping - 3 hours and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|