|
no dzisiaj to juz napewno @.... i znowu po @ zostane z 1kg na przodzie... i tak juz od 5miesiecy... o co chodzi ???
|
134.9 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 October 2017:
|
2005 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 114.40g | Carb: 260.33g.
Breakfast: Domowe Biszkopciki, Miód, Cynamon, Gruszki, Płatki Owsiane, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Parzona z Fusów), Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Krupnik, Sokołów Parówki Sokoliki, Jabłko. Dinner: Domowe Filet z Kurczaka Pod Marchewkową Pierzynką, Domowe Surówka z Marchewki z Jabłkiem i Jog.Nat., Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. Snacks/Other: Nasiona Siemienia Lnianego, Sokołów Parówki Sokoliki, Mlekovita Daria, Pomidory, Fasti Ser Topiony w Plasterkach, Pieczywo Pełnoziarniste. more...
|
|
2187 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 9 hours, Cleaning - 2 hours and 29 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Shopping - 40 minutes, Resting - 1 hour and 21 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 15.4 lb a week
|
 Comments
Mam to samo🤔 wkurzona jestem👿 ale nie poddawajmy się! tyle osiągnęłaś👍👏👏👏 dasz t😘
22 Oct 17 by member: anetkapapetka
|
anetkapapetka wiesz przez prawie 2 lata trzymalam w sumie wage na jednym poziomie a od kad rzucilam palenie fajek t.j.5 miesiecy to co miesiac po miesiaczce mi zostaje ok minimum 0.5kg na dupsku... odmawiam sobie wielu rzeczy, zaczelam cwiczyc od nowa,juz za przeproszeniem jebla dostaje... pije paskudstwa zrem paskudstwa ale spoko umiem sie przyzwyczaic do wszystkiego... i nie chce chudnac ale napewno nie tyc! az sie boje zważyc za 5 dni....im mniej wiedzialam o ww o bialkach o kcal to łatwiej bylo utrzymac sie w ryzach heh ... paradoks..o bądz tu madry i pisz wiersze heh jesien? zima?? rok temu idealnie trzymalo mi sie w wadze... ehhh ide sobie upiec karpatke przepijajac miodem!!!! o! wrrrr 😈
22 Oct 17 by member: Sokolica83
|
Taki mamy klimat😁 poważnie mniej ruchu bo non stop ciemno żarcie tlusciejsze bardziej smakuje niż przy 30C upalach ciało zbiera zapas na zimę ja z tym za mocno nie walczę 😁 na wiosnę się spali i zrobi rzeźbę teraz pora na masę
22 Oct 17 by member: lukiluki12
|
lukiluki12 zgadzam sie z Toba jednakze ja panicznie sie boje przyrostu wagi.... jedynie pociesza mnie to ze obwody nie poszly do góry... 😀 ok ide sie dotlenic to mi nerwa przejdzie hehe
22 Oct 17 by member: Sokolica83
|
Mi w wakacje samo leci a tylko piję i jem warzywa i owoce z mięsem. Teraz skupiam się żeby podobne nawyki wyrobić poza wakacjami.
22 Oct 17 by member: lukiluki12
|
A ja myślałam, że Ty te płucka jesz, bo lubisz 😂
A na serio to patrz na obwody a nie wagę. Zawartość FAT jest stała lub nie rośnie to olej resztę ☺
22 Oct 17 by member: mal_07
|
mal_07 Fat niby stałe... choc ta waga to pokazuje co chwila inne cyfry hihi ale ogolnie to cm na tej samej kreseczce.... co do plucek...nie przepadam .... ale pierogi z nimi moj maz uwielbia a jak zrobilan z kurczakiem to mi nosem krecil... to poszlam na kompromis hehe ...
22 Oct 17 by member: Sokolica83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|