Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
161.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 October 2017:
|
1766 kcal
|
Fat: 53.83g | Prot: 151.40g | Carb: 179.08g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Гарнец Рисовая Мука, Ого Овсяные Отруби, Яичный Белок, Творог 5%. Lunch: Пекинская Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Арбуз, Салат из Пекинской Капусты, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Other: Йогурт Домашний, Грецкие Орехи, Арбуз. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dianova2008's weight history
|