Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2017
|
132.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 October 2017:
|
1888 kcal
|
Fat: 81.91g | Prot: 80.65g | Carb: 217.23g.
Breakfast: Masło Orzechowe, Bakalland Daktyle Suszone, Mleko z 2% Tłuszczu, Sante Płatki Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Kruszwica Masło Roślinne, Indykpol Zapiekany Pasztet Drobiowy, Pomidory, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Jajko Gotowane, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Gruszki, Jabłko, Jarmuż, Natka Pietruszki. Dinner: Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Kasza Bulgur Ugotowana, Kiełbasa Smażona, Dawtona Przecier Pomidorowy, Biedronka Pieczarki, Ogórek Kiszony, Cebule, Pomidory, Czerwona Papryka, Zielona Papryka, Żółta Papryka. Snacks/Other: Mlekovita Daria, Nasiona Siemienia Lnianego, Pomidory, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Jajko Gotowane, Biedronka Szynka Konserwowa, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. more...
|
|
2271 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 6 hours, Cooking - 3 hours, Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Shopping - 3 hours, Resting - 3 hours and 20 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
 Comments
12 Oct 17 by member: JW1206
|
JW1206 widze i niedowierzam... ale z usmiechem na gębie 😁😁😁
12 Oct 17 by member: Sokolica83
|
12 Oct 17 by member: JW1206
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|