Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2017
|
132.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 September 2017:
|
1678 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 106.34g | Carb: 161.26g.
Breakfast: Kresto Siemię Lniane, Jabłko, Cynamon, Kawa (Parzona z Fusów), Mleko z 2% Tłuszczu, Ananas, Melvit Płatki Quinoa. Lunch: Biedronka Serek Wiejski Delikate, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Jajko na Miękko, Grzybki Chleb bez Mąki. Dinner: Suszona Figa, Czosnek, Piątnica Śmietana 18%, Szpinak, Mięso z Piersi Indyka, Halina Kasza Orkiszowa. Snacks/Other: Grzybki Chleb bez Mąki, Kiełki Lucerny, Czerwona Papryka, Pomidory, Ogórek (Obrany), Biedronka Serek Wiejski Delikate, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska. more...
|
|
2226 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 8 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour and 20 minutes, Elliptical - 30 minutes, Stretching (yoga) - 6 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 39 minutes, Cleaning - 1 hour, Grocery Shopping - 25 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|