Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2017
|
155.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 22 August 2017:
|
1825 kcal
|
Fat: 140.67g | Prot: 110.02g | Carb: 35.59g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, Torku Doğal Süt, Sızma Zeytinyağı, Koska Tahin. Lunch: Simbat İç Ayçekirdeği. Dinner: Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Snacks/Other: Keten Tohumu, Çiğ Köfte, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Çerezya İç Ayçekirdeği. more...
|
|
2298 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Desk Work - 13 hours, Sleeping - 3 hours and 40 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
 Comments
İnşallah bu artış tamamen kastır 😟
22 Aug 17 by member: CNN-07
|
pantolon bedeni değişmiyor. hatta kemerimin üzerindeki en son delikteyim. az daha incelirse bel yeni delik açmam gerekecek :D
22 Aug 17 by member: abartach
|
Ooo 😃 bak bu güzel detaylar işte .. ozaman tebrikler diyorum 👏👍😃
22 Aug 17 by member: CNN-07
|
allah hepinize kemerde delik kalmamasını göstersin inşallah. hahaha o nasıl kelime oldu ya 😃😃😃
22 Aug 17 by member: abartach
|
Hahaha😂 bu güzel duaya ihtiyaç sahiplerine vekaleten amin🙏 diyorum 😄 benim ihtiyacım yok çünkü 😃
22 Aug 17 by member: CNN-07
|
ihtiyaç sahibi olarak amiiinn :)
22 Aug 17 by member: eylemayaz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abartach's weight history
|