Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2017
|
216.9 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 August 2017:
|
2334 kcal
|
Fat: 112.70g | Prot: 124.47g | Carb: 211.75g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Киви, Чай, Мёд. Lunch: Перекресток Самса с Бараниной, Хлеб Бородинский, Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку, Карусель Капуста Цветная Жаренная, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами. Dinner: Морковный Торт, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, Творог 9%, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Cheese Gallery Сыр Камбрено. more...
|
|
3143 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 7 hours and 20 minutes. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|