Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2017
|
220.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 August 2017:
|
2223 kcal
|
Fat: 120.39g | Prot: 123.01g | Carb: 164.62g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Приготовленный Яичный Белок, Чай, Инжирный Персик. Lunch: Сытная площадь Капуста Тушеная "По-домашнему", Сбарро Печень Говяжья Жареная с Овощами, Данессия Салат Овощной с Фунчезой Маринованный по Корейски, Хлеб Бородинский. Dinner: Просто Азбука Эскимо Пломбир в Молочном Шоколаде с Фундуком, Рот Фронт Халва Глазированная, Солянка Рыбная, Умалат Сыр Сулугуни. more...
|
|
3383 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 50 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 3 hours, Desk Work - 4 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 6 hours and 30 minutes. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|