Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2017
|
220.2 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 32.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 August 2017:
|
2984 kcal
|
Fat: 103.16g | Prot: 137.71g | Carb: 345.12g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Киви, Банан. Lunch: Каждый День Сыр Сулугуни, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. Dinner: Вино Сухое, Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Тушеные Овощи, Макароны Отварные, Хлеб Бородинский, Нектарины, Mirel Колбаса Кондитерская, Сибирские Продукты Йогурт из Цельного Молока Абрикос. Snacks/Other: Каждый День Сыр Сулугуни, Персики, Сливы, Банан. more...
|
|
3556 kcal
|
Activities & Exercise:
Shopping - 2 hours, Desk Work - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Resting - 6 hours and 5 minutes, Sitting - 3 hours, Driving - 2 hours. more...
|
gaining 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|