Weigh In record (no journal entry) for 05 August 2017
|
130.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 August 2017:
|
2014 kcal
|
Fat: 92.31g | Prot: 106.79g | Carb: 187.19g.
Breakfast: Cynamon, Kawa (Parzona z Fusów), Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Jajko, Twarożek z Owocami, Tesco Płatki Owsiane Górskie, Kresto Siemię Lniane. Lunch: Parówka. Dinner: Cynamon, Kawa (Parzona z Fusów), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mleczna Dolina Śmietana 18%, Czosnek, Pomidory, Marchewki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Szpinak, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Tilapia (Ryba). Snacks/Other: Turek Naturek Puszysty Śmietankowy, Pomidory, Sokołów Kiełbasa Toruńska, Światowid Ser Edamski, Sokołów Polędwica Sopocka, Wieluń Mój Ulubiony Twarożek Kanapkowo-Sernikowy, Tesco Chleb Razowy ze Słonecznikiem, Marchewki. more...
|
|
2143 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour, Shopping - 3 hours, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
 Comments
Ty to już nie masz czego zrzucać :)
05 Aug 17 by member: CLLPL
|
hahah ja nie chudne.... to tylko woda... za kilka dni znowu mi przylezie ok 1.5kg...tak wiec waham sie pomiedzy 59 a 60 i to sa moje odchylenia ktore staram sie trzymac w ryzach .... objetosciowo cm pokazuje od ponad roku to samo ...no chyba ze przesadze z fasolka po bretonsku hehe 😉
05 Aug 17 by member: Sokolica83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|