Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2017
|
218.5 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 August 2017:
|
1950 kcal
|
Fat: 82.41g | Prot: 117.85g | Carb: 190.59g.
Breakfast: Мёд, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Нектарин, Чай, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кабачки Жареные, Инжирный Персик, Хлеб Бородинский, Нектарин. Snacks/Other: Красные Яблоки. more...
|
|
3035 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|