Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2017
|
217.8 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 02 August 2017:
|
2573 kcal
|
Fat: 86.44g | Prot: 184.15g | Carb: 177.07g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Family Life Кабачки по-Домашнему, Своя Компания Пикша со Свежими Овощами, Перекресток Зеленый Салат из Свежей Капусты. Dinner: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Запеченная или Жареная Форель, Виталад Протеиновый Батончик Шоколад, Дикси Персики Плоские, Банан. more...
|
|
3480 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 10 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour and 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|