Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
|
129.9 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2017:
|
1828 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 78.71g | Carb: 274.15g.
Breakfast: Cynamon, Owsianka, Alesto Daktyle Suszone. Lunch: Almette Almette z Chrzanem, Żółta Papryka, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Piekarnia Familijna Chleb Orkiszowy ze Słonecznikiem. Dinner: Gotowane Buraki (z Surowych), Świeży Makaron (Ugotowany), Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami. Snacks/Other: Sałata, Almette Serek Śmietankowy, Czerwona Papryka, Musztarda, Jajko Gotowane, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Profi Mielonka Turystyczna, Piekarnia Familijna Chleb Orkiszowy ze Słonecznikiem, Cynamon, Granex Zdrowy Błonnik z Siemieniem Lnianym, Bakoma Jogurt Naturalny Łagodny Smak, Cynamon, Kawa (Parzona z Fusów). more...
|
|
1960 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 2 hours, Sitting - 3 hours, Washing Dishes - 42 minutes, Cooking - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 7 hours and 48 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|