Weigh In record (no journal entry) for 12 July 2017
|
131.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 July 2017:
|
2115 kcal
|
Fat: 104.55g | Prot: 72.14g | Carb: 223.25g.
Breakfast: Multi Flakes Żyto Ekspandowane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Sante Nasiona Chia, Piątnica Jogurt Naturalny, Pomidory, Almette Serek Śmietankowy, Ogórek (ze Skórką), President Twaróg Delikatny Ogórek, Sałatka Jarzynowa, Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy. Lunch: Biedronka Kiełbasa Śląska, Oskroba Chleb Żytni Razowy Słonecznikowy, Omlet lub Jajecznica z Cebulą, Papryką, Pomidorami i Grzybami. Dinner: Kajzerka, Leczo z Kiełbasą. Snacks/Other: Lody Waniliowe. more...
|
|
2451 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Grocery Shopping - 7 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|