Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2017
|
219.4 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 32.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2017:
|
2455 kcal
|
Fat: 117.40g | Prot: 97.75g | Carb: 256.26g.
Breakfast: Приготовленный Яичный Белок, Чай, Киви. Lunch: Ikea Сливочный Соус, Дымов Охотничьи Колбаски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцами, Хлеб Бородинский. Dinner: Nestle Кит Кат (46г), Bofrost Чевапчичи, Капуста Тушеная, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Сибколбасы Колбаски Копчёные "Испанские", Good Food Кешью Сушеный, Магнит Банан. Snacks/Other: Бисквитный Двор Торт Варенька. more...
|
losing 18.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|