Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2017
|
128.3 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 28 June 2017:
|
2254 kcal
|
Fat: 84.20g | Prot: 68.72g | Carb: 307.52g.
Breakfast: Bonitki Ciastka Zbożowe z Mąką Pełnoziarnistą i Płatkami Owsianymi z Mleczną Czekoladą, Cynamon, Zott Jogurt Naturalny, Nektarynki, Omlet. Lunch: Sałata, Rzodkiewka, Rzodkiewka, Pomidory, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Pasztet Pieczony, Chleb Orkiszowy. Dinner: Favorina Kruche Ciastka Korzenne, Swojska Chata Pierogi ze Szpinakiem i Serem, Krupnik. Snacks/Other: Bonitki Ciastka Zbożowe z Mąką Pełnoziarnistą i Płatkami Owsianymi z Mleczną Czekoladą, Kinder Kinder Mleczna Kanapka, Płatki Owsiane, Nasiona Siemienia Lnianego, Arbuz, Nektarynki, Truskawki. more...
|
|
2330 kcal
|
Activities & Exercise:
Washing Dishes - 40 minutes, Standing - 1 hour, Cooking - 3 hours and 30 minutes, Grocery Shopping - 4 hours and 33 minutes, Resting - 6 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
 Comments
to tylko nadmiar wody.... za tydzien poltora znowu przylezie heheh taki los kobiet hehe
28 Jun 17 by member: Sokolica83
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sokolica83's weight history
|