|
Da habe ich es doch tatsächlich mal geschafft mit weniger aus dem Wochenende zu gehen. Euch wünsche ich einen guten Start in die Woche.
|
179.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2017:
|
1279 kcal
|
Fat: 33.74g | Prot: 48.60g | Carb: 188.46g.
Breakfast: Wasa Delicate Crisp Rosemary & Sea Salt. Lunch: Reis (Gekocht), Milch 1,5%, Stripfast 5000 Strip Shake Superlean +27 Peanut Toffee Flavour, Hansano Weidemilch 0,5%. Dinner: Birnen, Apfel. Snacks/Other: Milka Schoko & Keks, Haribo Gummibärchen, Schokoladeneier, Pringles Sour Cream & Onion, Kaffee mit Milch. more...
|
losing 6.2 lb a week
|