Alisawas's Journal, 30 May 2017

128.3 lb Lost so far: 33.7 lb.    Still to go: 0.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1502 kcal

Fat: 61.76g | Prot: 91.12g | Carb: 161.14g.   Breakfast: Пирожное Корзиночка, Котлета Говяжья, Картошка Печеная. Lunch: Полба и Пшеничка с Курицей Карри. Dinner: Delphi Брускетта из Оливок Каламата, Японская Лапша Соба (Приготовленная), Акватория Стейк Трески. Snacks/Other: Гост Мороженое с Вареным Сгущенным Молоком, Миндаль. more...

1764 kcal

Activities & Exercise: Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Weight Training (moderate) - 40 minutes. more...